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產后胸部下垂后該怎么辦

發布時間:2018-09-05 20:59:14 來源:上海美萊整形醫院 作者:美萊MyLike

  產后胸部下垂,對很多媽媽來說簡直就是噩夢一樣的存在

  堅持母乳喂養之后

  之前的“小驕傲”已經不再挺立了

  乳房變得下垂、外擴、松弛

  甚至還有其它問題

  斷奶后胸部下垂怎么恢復?就成了產后女性首要解決的問題。

  這是女性一定會遇到的問題,怎么才能讓媽媽們在產后保持乳房不變形呢?

產后胸部下垂后該怎么辦

  上海美萊專家介紹

  1、采取正確的方式喂奶

  很多媽媽會覺得右側乳房哺乳更順手些,每次哺乳都先喂右側,殊不知會導致右側乳房較對側大,哺乳結束后不但出現雙乳明顯不對稱,還會導致頻繁哺乳側的乳房下垂更加明顯。

  2、選擇合適的胸罩

  在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多,因為肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房重量明顯增大,更容易加重下垂的程度。

  在這一關鍵時期,不要營養過剩,同時要注意乳房衛生,防止發生感染、擠壓。停止哺乳后更要注意乳房呵護,以防乳房突然變小使下垂加重。

產后胸部下垂后該怎么辦
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  3、經常按摩乳房

  在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,兩側乳房各做10次。

  4、哺乳時間不要太長

  特別是乳房豐滿的媽媽們,長期承受地心引力及寶寶或吸奶器的吮吸,會失去彈性而松弛。

  5、沐浴乳房

  在沐浴時,使用花灑噴出的水沖擊乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

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